健康増進に欠かせないビタミン類やカロチンが、1日の所要量の2倍以上入っているジュースです。

材料（1人分）

にんじん　　70ｇ　　　　　　　　
レモン汁　　大さじ2分の1
小松菜　　25ｇ　　　　　　　　
はちみつ　　小さじ2
プレーンヨーグルト　　カップ2分の1と4分の1

作り方

1） にんじんは乱切り、小松菜は2～3cm長さに切ります

2） 1）のにんじんとレモン汁、はちみつ小さじ1、プレーンヨーグルト（カップ2分の1）をミキサーにかけます。

3） 1）の小松菜とはちみつ小さじ1、プレーンヨーグルトカップ４分の1をミキサーにかけ、2)と一緒にグラスに注ぎます。