ミネラル野菜の宅配 J-KEN CLUB

がお届けするJ-KEN CLUBは野菜を通して健康を考え、生産者が自信を持って作り上げたミネラル野菜を皆様の食卓にお届けします。

おいしいレシピ

J-KEN CLUBのミネラル野菜のおいしい調理法をお教えします。

【あ行】　【か行】　【さ行】　【た行】　【な行】　【は行】　【ま行】　【ら行】

あ

大葉

いわしの大葉巻き

おかひじき

か

かぶ

かぶと油揚げの煮物

かぶの酢漬け

かぶの葉ご飯

かぼちゃ

ガーリック風味のかぼちゃサラダ

キャベツ

キャベツと豚肉のワイン蒸し

キャベツの中華炒め

キャベツの青のり風味揚げ

キャベツのカレースープ煮

生しいたけとキャベツの水ギョウザ

キャベツの巣ごもり卵

キャベツ、にんじん、玉ねぎのマカロニ

キャベツとゆで豚の辛味ソース

フレッシュキャベツサンド

キャベツたっぷりお好み焼き.

キャベツのりんごソースサラダ

キャベツと玉ねぎスープ

キャベツの梅肉じゃこ和え

キュウリ

キュウリの生ハム巻き

キュウリと海老の炒め

キュウリと人参の春雨サラダ

キュウリの洋風酢の物

キュウリとほたてのサラダ

キュウリの冷やし汁

にんじんとキュウリのクリームあえ

ごぼう

ごぼうと豚肉のマヨネーズ和え

ごぼうと人参の和風マリネ

ごぼうみそ風味サラダ

小松菜

小松菜とちくわの煮浸し

人参と小松菜のヨーグルトジュース

さ

里芋

里いもとほうれん草の田楽

しし唐

しし唐のピリ辛げんこつ焼き

しし唐とこんにゃくの棒々鶏ソース

しし唐とちりめんじゃこのあっさり煮

じゃが芋

じゃが芋のお焼き風

ポテトお好み焼き

じゃが芋のガレット

新じゃがの揚げサラダ

じゃこ入りポテトサラダ

じゃが芋のザーサイ炒め

春菊

春菊の梅肉和え

春菊と長ネギのサラダ

た

大根

大根とひき肉のピリピリ炒め

大根とツナのそうめんサラダ

大根とほたてのうま煮

大根のそぎ煮

大根とツナの豆板醤炒め

大根とこぶのあえ物

大根と油揚げのごま酢和え

大根とイカの煮付け

大根サラダ・ベーコンソース

大根とかきのみぞれ汁

大根のあんかけ煮

玉ねぎ

オニオングラタン

玉ねぎの卵とじ

玉ねぎのこしょう風味煮

きつね玉子

玉ねぎのリング天ぷら

万能玉ねぎドレッシング

チンゲン菜

チンゲン菜のにんにくスープ

チンゲン菜のアサリ入り牛乳煮

トマト

トマトとほうれん草のフレッシュジュース

な

長なす

長なすベーコン丼

長なすの甘酒漬け

長ネギ

大根とネギのサラダ

白菜と長ねぎのバンバンジーサラダ

春菊と長ネギのサラダ

にら

にらと牛肉のサッパリサラダ

にらとカキのぬた

にんじん

にんじんとしらすのごはん

ごぼうとにんじんの和風マリネ

にんじんのスイートチーズディップ

キュウリとにんじんの春雨サラダ

ごぼうと人参の和風マリネ

にんじんとバナナのサラダ

にんじんとキュウリのクリームあえ

にんじんのしらすゴマ炒め

にんじんのポタージュ

人参と小松菜のヨーグルトジュース

は

白菜

白菜と生しいたけの春雨スープ

白菜と長ねぎのバンバンジーサラダ

ピーマン

ピーマンともやしの和風サラダ

ピーマンと高菜漬けの炒め物

ピーマンと塩昆布の空炒り

ピーマンのライス詰めグラタン風

ピーマンともやしのカレー風味和え

焼きピーマンのマリネ

ピーマンともやしの中華風サラダ

ブロッコリー

ブロッコリーの豚肉炒め

ブロッコリーの和風サラダ

ほうれん草

ほうれん草とカニのパスタ

ほうれん草と里いもの田楽

ほうれん草とアサリのサッと炒め

ほうれん草チャーハン

ほうれん草ソテーサラダ

ほうれん草の信田巻き

ほうれん草と帆立て貝柱の和えもの

ほうれん草のリゾット

ま

まいたけ

まいたけのフリット

みず菜

みず菜と牛肉の煮物

みず菜の胡麻味噌和え

モロヘイヤ

モロヘイヤ炒め

もやし

もやしの4色和え

もやしとピーマンの和風サラダ

もやしとピーマンの中華風サラダ

もやしとピーマンのカレー風味和え

ら

レタス

レタスチャーハン

レタスのもみのりサラダ

レタスの卵あんかけ

レタスと牛肉の炒め物

レタスのピリ辛サラダ